Sóc Verónica Manjón, mestra especialista d'Educacio Física, apassionada dels esports i defensora que l'activitat física a l'escola és una gran ferramenta per a aprendre.
A més, l'activitat física ens ajudarà al desenvolupament del nostre cervell, a l'assoliment d'una capacitat major de memòria i concentració, a la reducció de l'estrés i , com no pot ser d'una altra manera, a crèixer sans i ser futurs adults saludables.
És per aquestes raons que s'ha de treballar amb les cuatre pricipals capacitats físiques bàsiques en l'etapa escolar.
Les qualitats físiques bàsiques estan definides com a predisposicions fisiològiques innates en l'individu, que permeten el moviment i es poden medir i millorar a través de l'entrenament, afegirem també que són necessaries pràcticament en totes les activitats quotidianes i per aquest motiu és imprescindible la seua millora i pràctica.
El meu PLE està adreçat a xiquets de tercer i quart curs de Primària i queda emmarcada dins del bloc de continguts "Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques". El desenvolupament correcte de aquest mòdul és principal per a assolir les capacitats que després utilitzaren en totes les activitats de la nostra vida.
Les quatres qualitats físiques bàsiques són:
FLEXIBILITAT: És la qualitat la qual ens permet realitzar accions que requereixen agilitat i destreza.
FORÇA: És la capacitat que té un individu per a oposar-se o vencer una resistència.
RESISTÈNCIA: És la capacitat de realitzar un treball o esforç prollongat en el temps.
VELOCITAT: És la qualitat que ens permet realitzar una activitat en el menor temps possible.
És per tot això, que la intenció d'aquest PLE no és tant que el xiquets coneguen les capacitat físiques i sapiguen com s'han de practicar i millorar , sinó que sigan capaços d'entendre la importància que té practicar exercici físic diàriament i desarrotllar correctament les quatre qualitats.
Ja podeu gaudir d'aquest bloc.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada